Clases de Zumba
Es la actividad número uno en todo el mundo. Combina rutinas de tonificación con pasos de baile sin complejidad coreográfica, acompañándola de la música más actual del momento. Si estás aburrida/o de la rutina de ejercicios convencionales y lo que quieres es ponerte en forma de una vez… ¡ZUMBA es la mejor opción!
Además, para tener un entrenamiento 100% completo, los últimos 15 minutos de clase los combinamos con el trabajo GAP(glúteos,abdominales y piernas)
Lo bueno es que no necesitas nivel, todo el mundo puede bailar Zumba. ¡Divertidísimo!
Aprenderás
Coreografías de las canciones más sonadas del panorama actual, ejecutando ejercicios y pasos de baile aeróbicos. Aprenderás a moverte al ritmo de la música, coordinando y memorizando movimientos, mientras quemas calorías y lo pasas genial. ¡Zumbea como loca, que la vida son dos días y las calorías se queman con alegría!
Beneficios
- Pérdida de peso
- Tonificación muscular
- Aumento de la flexibilidad
- Desarrollo de la coordinación
- Resistencia y fondo físico
- Actitud más positiva en tu día a día
- Trabajo de la memoria